Crédito: Mix Natural A população brasileira está cada vez vivendo mais e existe a preocupação de como será velhice daqui há alguns anos. O modo para melhorar a qualidade de vida na terceira idade é a prática esportiva desde o início da vida até a velhice. Deve ser destacada a importância dos profissionais de educação física nas escolas, porque estimulam e orientam o esporte na vida dos brasileiros. A Organização Mundial da Saúde (OMS) determina que o indivíduo ativo regular é aquele que pratica alguma atividade física pelo menos três vezes por semana, em seu tempo livre, com duração mínima de 30 minutos. Os esportes mais praticados no Brasil são futebol, ginástica e caminhada. Exercícios físicos que exigem muito esforço físico precisa de uma liberação médica para evitar problemas de saúde.
Blog Experimental da Disciplina de Projeto em Jornalismo Digital das Faculdades Integradas Hélio Alonso.